Seasonal Influenza: Symptoms And Home Remedies

Kumpulan berisiko tinggi adalah kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, pekerja kesihatan dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan kronik. Baca dahulu untuk mengetahui lebih lanjut.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) influenza bermusim adalah jangkitan pernafasan akut yang disebabkan oleh virus influenza, yang beredar di semua bahagian dunia. Ia adalah penyakit yang membatasi diri dan menyebabkan penyakit yang berkisar dalam keterukan dan kadangkala membawa kepada kemasukan ke dan kematian hospital.

Kumpulan berisiko tinggi adalah kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, pekerja kesihatan dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan kronik. Di seluruh dunia, wabak tahunan ini dianggarkan mengakibatkan kira-kira tiga hingga lima juta kes penyakit teruk, dan kira-kira 290,000-650,000 kematian akibat pernafasan, menurut laporan WHO.

How is influenza spread?

Orang yang mengalami gejala selesema boleh menyebarkannya kepada orang lain sehingga kira-kira 6 kaki jauhnya. Menurut pakar, virus selesema juga merebak terutamanya melalui titisan yang dibuat apabila orang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap dengan orang lain. Titisan ini boleh hinggap di mulut, tangan atau hidung orang yang berdekatan. atau mungkin dihidu ke dalam paru-paru. sekali gus menjadikan virus semakin merebak.

Symptoms of Influenza

demam panas
Sakit Otot
sakit kepala
Batuk kering dan berterusan
Menggigil atau berpeluh
sesak nafas
keletihan dan keletihan

Is the flu similar to COVID-19?

Kes selesema bermusim menyaksikan peningkatan yang mendadak selepas musim tengkujuh, berbanding dua hingga tiga tahun lepas, menurut doktor dan pakar kesihatan. Perlu diingatkan juga bahawa selesema babi, COVID-19 dan selesema bermusim semuanya mempunyai simptom yang sama. Walau bagaimanapun, influenza boleh menyebabkan penyakit atau kematian yang teruk, terutamanya di kalangan orang yang berisiko tinggi.

Walau bagaimanapun, adalah dicadangkan bahawa seseorang yang menunjukkan tanda dan gejala selesema juga perlu menjalani ujian untuk COVID-19 pada mass diagnosis.

Lifestyle and home remedies for seasonal influenza

Jika seseorang mengalami selesema bermusim, langkah-langkah berikut boleh membantu dalam mengurangkan gejala:

1. Hydration

Penghidratan adalah salah satu nasihat pertama apabila seseorang jatuh sakit dengan selsema atau selesema bermusim. Oleh itu, seseorang mesti minum banyak cecair. Mengekalkan pengambilan air, teh atau jus buah-buahan secara berterusan akan membantu dalam pemulihan lebih cepat dan mengurangkan gejala. Selain itu, sup suam dan air kelapa adalah cara terbaik untuk mengelakkan dehidrasi.

2. Rest

Fikiran dan badan yang berehat dengan baik akan sembuh dengan lebih baik dan lebih cepat. Jadi, dapatkan lebih banyak tidur untuk membantu sistem imun melawan jangkitan. Ia juga dicadangkan bahawa seseorang perlu mengubah tahap aktiviti mereka, bergantung kepada gejala.

3. Pain relievers

Pengambilan ubat penahan sakit di kaunter boleh membantu dalam memerangi sakit yang berkaitan dengan virus influenza. Kanak-kanak dan remaja yang pulih daripada gejala seperti selesema dinasihatkan untuk tidak mengambil aspirin kerana risiko sindrom Reye. Sindrom Reye adalah keadaan yang jarang berlaku tetapi berpotensi membawa maut di mana paras gula darah kanak-kanak menurun manakala paras ammonia dan keasidan dalam darah mereka meningkat.

4. Avoid crowded places

Selesema merebak dengan mudah di mana sahaja orang berkumpul kerana virus itu tersebar dalam bentuk titisan. Penularan lebih berkemungkinan berlaku di ruang awam seperti sekolah, bangunan pejabat, auditorium dan pengangkutan awam. Oleh itu, mengelakkan orang ramai semasa musim selesema puncak akan membantu dalam mengurangkan kemungkinan jangkitan.

5. Hygiene

Mencuci tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat adalah cara yang berkesan untuk mencegah banyak jangkitan biasa. Jika tidak, gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol jika sabun dan air tidak tersedia pada masa ini.

Seasonal Influenza: Symptoms And Home Remedies